文章插图
【哪些食物可以去油腻 可以去油腻的食物有哪些】1、山药具有“神仙之食”的称呼,山药特有的粘液蛋白是可以预防心血管系统的脂肪沉积,不仅防止了动脉硬化还能避免肥胖 。
2、玉米中含有比较丰富的钙、铁、镁等维生素,而且还富含膳食纤维,我们家中常吃的玉米油还具有降低胆固醇软化血管的功效 。
3、在我们做粥的时候有一种比较喜欢的,就是:桂圆银耳粥,银耳富含膳食纤维,不仅可以加强我们肠胃的蠕动,还能增强免疫力 。
4、在炎热的夏季多喝绿豆汤不仅具有消暑的效果,还有益于消肿、排毒,不过使用高压锅煮的话,可以将绿豆更好的煮熟 。
5、小米粥是很有营养的粥,无论是准妈妈还是小朋友都比较适合,是属于比较温和的纤维质,很容易被消化 。
推荐阅读
- 常见观叶植物有哪些 这三种观叶植物你认识吗
- 一心只想搞钱的网名 一心只想搞钱的网名有哪些
- 上坟的5种水果有哪些 哪五种水果适合上坟
- 怎么样可以消除眼袋 如何能快速消除眼袋
- 家庭软装攻略 家庭软装攻略有哪些
- 荞麦发芽还能不能吃 荞麦发芽还可以吃吗
- 梦见愚蠢有什么征兆 梦见愚蠢有哪些征兆
- 蘸料可以放多久
- 紫罗兰有哪些品种 紫罗兰品种介绍
- 自驾西安周边西安好玩的地方有哪些? 自驾西安周边好玩地方介绍