1、龋齿：甜食中含有大量的糖 ， 糖对牙齿的危害很大 。蔗糖也就是常说的白砂糖最容易引起龋齿 ， 其次是葡萄糖、乳糖 。
【甜食吃多了会怎么样 看看后果】2、近视：吃得过甜 ， 会消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质 ， 使眼球壁的弹力减弱 ， 导致近视眼的发生 。
3、上瘾：吃甜食易形成嗜甜体质 ， 糖会让人上瘾 ， 吃糖的人会越来越爱吃糖 ， 尤其是孩子 ， 如果从小就生活在甜味食物包围的环境里 ， 会形成嗜甜体质 。
4、肥胖：甜食里的热量通常较高 ， 很容易使我们发生肥胖的问题 ， 严重的会导致高血压、高血脂等问题 。
5、身心疲惫：甜食在体内会代谢成酸性物质 ， 因此属于酸性食物 。而摄入酸性食物过多 ， 会破坏体内弱碱性的平衡环境 ， 让人感到疲劳 。进食甜食后 ， 糖分在胃肠道很容易被消化吸收 ， 胃部血流量增多会引起脑部血流量减少 ， 也容易犯困 。
6、血糖上升：一次摄取大量的砂糖 ， 会使血糖值上升 ， 严重的会导致糖尿病 。
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