文章插图
【吃什么补肾气 能够补肾气的食物有什么】1、鲈鱼，鲈鱼称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。
2、虾，虾能补肾壮阳、通乳排毒 。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。
3、鸽子肉，鸽子肉的繁殖能力很强，鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分，具有补肾填精的作用 。
4、羊肉，羊肉能温补强身，并且还能滋补肾脏，不仅营养丰富，而且还含有微量激素，有补虚温中的作用，虚劳怕冷、中气不足的人群都是比较适合吃羊肉的，特别是阳虚的人群，因为羊肉本身就有补肾的作用，所以自古以来就被当作是补肾的佳品 。
5、山药，山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
推荐阅读
- 梦见发火是什么兆头 梦见发火的寓意有哪些
- 红薯粉面怎么做好吃 红薯粉面如何做好吃
- 农家小炒肉的简单做法 农家小炒肉怎么做好吃
- 火龙果切开隔夜能吃吗 火龙果能不能切开隔夜吃
- 什么是配位化合物? 配位化合物是什么意思
- 凉拌金针菇怎么做好吃又简单窍门 凉拌金针菇好吃又简单的做法
- 蜂蜜食用的方法 蜂蜜食用的方法有什么
- 春节送鲜花有什么寓意 春节送鲜花代表什么
- 你知道我对你不仅仅是喜欢是什么歌 你知道我对你不仅仅是喜欢是何歌
- 拖车扣怎么打 什么是拖车