喝酒前吃什么保护胃 很多人都不懂


喝酒前吃什么保护胃 很多人都不懂

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【喝酒前吃什么保护胃 很多人都不懂】1、酒前先喝一杯牛奶 , 或吃几片面包 , 勿空腹喝酒 , 以免刺激胃黏膜 。
2、估计饮酒多时 , 提前服用Vb族 , 以保护肝脏 。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉 , 蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮 , 以提高体内Vb族含量 。
3、喝白酒时 , 要多喝白开水 , 以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时 , 要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块 。

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