酸枣仁的功效与作用有哪些？酸枣仁原来是镇静催眠的好药！ _知识经验

酸枣肉薄味酸，吃起来并不是那么味美，但是酸枣仁可是一味常见的中药。酸枣仁又叫枣仁、山枣仁、酸枣子，在秋末冬初酸枣成熟时节，采收酸枣，去掉果肉及核壳，收集种子，晒干而成。酸枣仁有“东方睡果”的美称，可想而知必然功效良多。那么酸枣的功效与作用主要有哪些呢?

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酸枣仁的功效与作用保护心脑血管服用酸枣仁有保护人体心脑血管的疗效。医务工作者们通过多次临床试验和研究发现，酸枣仁能有效调节心率，改善心律失常状况明显。有心律失常问题的朋友经常服用点酸枣仁，可以很好的保护心肌细胞。

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镇静催眠酸枣能安神静气，酸枣仁则能对人体起到镇静催眠的作用。多本医学著作中都指出，酸枣仁能影响中枢系统，会给人带来瞌睡的感觉，有很好的镇静效果，可以很好的改善睡眠质量，延长睡眠时间。有失眠困扰的朋友可以试试用酸枣仁来治疗，可能会有很明显的效果的。

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降血压血脂酸枣仁中含有一种叫做酸枣仁总甙的成分，这种成分能帮人体减少血清胆固醇的含量，使高密度脂蛋白的含量升高。临床发现，酸枣仁总甙的这些功效会抑制动脉硬化形成，阻碍它的发展。因此，酸枣仁有降血压和降血脂的功效。

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益阴敛汗服用酸枣仁能治疗盗汗、自汗等体弱多虚的症状。酸枣味道酸，有生津敛汗的作用。如果有体虚自汗、盗汗的现象，可以将酸枣仁粉掺着人参、茯苓，调制服用。

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注意事项酸枣仁是一种中药，不能随意服用，最好听从医生意见。如果服用过量很容易发生中毒现象。一般服用酸枣仁采用煎服时，参考用量10-20g 。研未吞服时，每次参考用量1.5-3g 。

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作为一种常见的中药成分，酸枣仁在生活中的应用还是很多的。随着科学技术的发展，中医药学现代化也让酸枣仁在人们疾病防治中大显身手，在治疗领域发挥着重要作用。
【酸枣仁的功效与作用有哪些？酸枣仁原来是镇静催眠的好药！】

酸枣仁的功效与作用有哪些？酸枣仁原来是镇静催眠的好药！