疫情如何缓解紧张情绪

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只有转移注意力！不看疫情！心态相对好！只要一看病例！感觉自己也感染了！然后瞬间整个人就开始恐慌失眠！走出来才能康复！加油！
【疫情如何缓解紧张情绪】稳定情绪！重视和注意是必要的，做好防护，勤通风，戴口罩，勤消毒，不到人员密集场所！过度恐慌毫无积极作用！