1、如果是鲜枣 ， 100克中热量是122卡 ， 算是比较普通的水平 。
【大枣热量 大枣的热量是多少】2、但是大红枣的热量就比较高了 。在100克红枣中 ， 热量高达264大卡 ， 是属于高热量食物 ， 如果你正处于减肥期间 ， 最好还是少吃吧 ， 适量吃一些影响不大 ， 但是如果大量食用的话 ， 是会加重肥胖的 。
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