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【木瓜的常见吃法技巧 木瓜怎么吃】1、暂时还未成熟的青色木瓜可和肉类同炖 ， 刨皮去籽切成块 。木瓜中含有木瓜酵素 ， 木瓜酵素会帮助分解肉食 ， 减低胃肠的工作量 ， 帮助消化 。所以在做肉不容易熟的时候 ， 放一些木瓜一起炖 。
2、成熟的黄木瓜 ， 适合当水果吃 ， 吃时刨皮 ， 去籽 ， 吃木瓜肉 。成熟的木瓜适合放在饭后吃 ， 木瓜肉保留了更多维生素 ， 含糖很少 ， 不会摄入大量热量 。但不建议空腹吃 ， 容易产生腹部不适 。
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