1、每天摄入生物素能加快毛发和指甲的生长 。每天摄取2.5mg的维他命H能加快胡须的生长，这些所需物品，我们都能从卖维他命商店和质量过关的商场买到 。
2、饮食中加入维他命B以及一些对皮肤有好处的美容产品，维他命B1、B6和B12对促进毛发的生长有显著的作用 。
3、增强饮食中的蛋白质含量：肉类、鱼类、蛋类和坚果中所含的蛋白质能促进毛发的快速生长 。
4、放任胡须自由生长：放任胡须的自由生长，胡须会长得更快 。在4至6周后，胡须会长得足够长，那时便可以修剪了 。
【留胡子最快的方法 怎么留胡子】5、定期打理胡须会让胡须变得浓密而且生长速度会变得很快，然而，这种想法并不可靠 。修理胡须只会减少胡须的数量，并不能加速其生长 。
推荐阅读
- 地球上最大的海是什么海 世界上最大的岛屿是什么岛
- 什么食用盐最好最健康 食用盐加碘好还是不加碘好
- 春秋季节钓鲫鱼最实用调漂方法 野钓鲫鱼怎么调漂最好
- 为什么亚洲的季风最强 原来是这样
- 农家肥哪种用于果树做基肥最好 果树施什么肥料最好
- 最好看的韩国灾难片推荐 韩国灾难片排行榜前十名电影
- 最有效的运动减肥法,哪些运动的减肥、塑形效果最好？
- 脉搏正常范围 这个答案最权威
- 教你几招方法整小三最解气 对付小三的最好办法
- 吃醋的男人有多可怕多强烈 一个男人吃醋的最高表现