文章插图
【女人来月经吃什么水果好 经期的注意事项】1、经期在水果方面并没有严格的限制 ， 常见的苹果、香蕉或者桔子都是可以吃的 ， 水果当中含有丰富的维生素及微量元素 ， 可以提高抵抗力 ， 对身体非常有好处 。
2、但要注意的是 ， 经期不能吃寒凉食物 ， 如果水果在冰箱当中存放 ， 拿出来之后要等水果恢复到常温状态再进食 ， 以免引起痛经、月经血块等症状 。
3、女性在经期除了饮食 ， 还要调整自己的生活习惯 ， 避免性生活、盆浴、重体力劳动 ， 保证充足的睡眠时间 ， 穿宽松纯棉的内衣裤 ， 保持阴部的清洁卫生 ， 每天可使用温水清洗外阴 。
推荐阅读
- 吃什么增肥最快 吃那些食物增肥最快
- 黑蒜的功效与作用吃法 黑蒜的功效与作用吃法是什么
- 狗可以吃鸡蛋吗 狗吃鸡蛋的禁忌
- 提高免疫力吃什么 提高免疫力可以吃什么
- 狗狗可以吃红薯吗 狗可以吃红薯吗
- 女人吃维生素e有什么好处 女人吃维生素e有哪些好处
- 吃大闸蟹喝什么酒好 大闸蟹介绍
- 干豆腐金针菇怎样做才好吃 做干豆腐金针菇教程
- 如果海参吃多了会对身体造成危害吗 海参一天吃多少合适
- 藜麦正确吃法要泡多久时间合适 藜麦吃前要泡几个小时