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使用手机一小时左右做做眼保健操，长期坚持下去也是护眼的好方法 。让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实，大家可以单做"按太阳穴，轮刮眼眶"这个动作，通经活络、改善眼部血液循环，对眼睛新陈代谢大有益处 。
眼镜是镶嵌在框架内的透镜镜片，戴在眼睛前方，以改善视力、保护眼睛或作装饰用途 。镜可矫正多种视力问题，包括近视、远视、散光、老花或斜视、弱视等 。眼镜由镜片、镜架组成 。分近视眼镜、远视眼镜、老花镜及散光眼镜、平光眼镜、电脑护目镜、护目镜、泳镜、夜视镜、电竞游戏护目镜、电竞护目镜、风镜、墨镜、玩具眼镜、太阳眼镜15种 。亦有特制眼镜供观看3D立体影像或虚拟真实影像 。眼镜的其他种类包括护目镜，太阳镜，游泳镜等，为眼睛提供各种保护 。现代的眼镜，通常在镜片中间设有鼻托，及在左右两臂搁在耳朵上的位置设有软垫 。爱美或不习惯佩戴眼镜的人，可以选择以隐形眼镜矫正视力 。虽然近年隐形眼镜及激光矫视手术越来越普及，但佩戴眼镜仍然是安全有效的矫正视力工具 。
【经常玩手机怎么样保护眼睛】
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