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【月经注意事项饮食禁忌 月经期注意事项和饮食禁忌总结】1、经期注意事项：不宜服用活血化瘀药、不能剧烈运动、进行性生活、不宜坐浴或泡温泉等 。
2、饮食禁忌：禁止吃生冷、冰凉或过咸的食物 ， 因为吃生冷食物或喝冷饮会导致子宫收缩 ， 阻碍经血排出 ， 引起痛经等问题 。吃过咸的食物 ， 会加重水和钠的滞留 ， 导致头痛、水肿等 。
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