1、你要坐得舒服 。选择一把舒适的、有扶手的椅子 ， 再用枕头支撑好你的后背和胳膊 。
2、托好乳房 。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重 。
3、支撑好宝宝 。支撑宝宝的头、颈、背和臀部 ， 让它们保持在同一直线上 。
4、经常变换姿势 。尝试不同的喂奶姿势 ， 有助于找到你觉得最舒服的姿势 。
5、先放松 ， 再喂奶 。做几次深呼吸 ， 闭上眼 ， 冥想一些宁静的画面 。
【喂奶姿势的6个小窍门 帮助你舒舒服服地喂奶】6、正确让宝宝停止吃奶 。理想的状态是 ， 当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时 ， 他能知道自己是否吃饱了 ， 并主动把嘴从你的乳头松开 。
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