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1、胡萝卜：胡萝卜素有“小人参”之称，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，又是味道可口的蔬菜，居家的人适当多吃，有助于提高免疫力了；
2、木耳：木耳是一种菇类菜食，含有丰富的蛋白质、维生素和铁，氨基酸的种类也多，其中的黑木耳多糖和黑色素，有利于提高机体免疫力；
3、香蕉：香蕉号称“快乐水果”，含有较多的硫胺素和核黄素，同时热量也较高，适合居家之人多吃，提高机体免疫力 。
【新型冠状病毒吃什么好】多吃果蔬，能补充足够的维生素和微量元素 。一般来说，机体的免疫细胞和很多酶，都需要足够的维生素才能保持活性 。因此，长期居家期间，每天的膳食安排，最好适当增加点新鲜果蔬，以保证机体获得足够的维生素，同时还能补充水分 。
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