文章插图
【香蕉吃多了有什么坏处 多吃香蕉的后果】1、香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖 。
2、长期空腹吃香蕉有害健康 长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血 。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌 。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能 。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病 。
3、香蕉性寒湿重脾胃虚寒者不宜多吃 若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了 。
推荐阅读
- 西梅的功效与作用吃法 西梅的功效与作用吃法介绍
- 芒种应该吃什么 芒种节气适合吃的食物
- 海参的功效与作用吃法 海参的功效与作用吃法介绍
- 冬季养生吃苹果好处多 冬天吃苹果的优点有哪些
- 冬季养生的日常饮食吃什么好 冬天适合吃的食物介绍
- 黄桃的功效与作用吃法 黄桃的功效与作用吃法介绍
- 冬季养生吃哪些蔬菜最好 适合冬季吃的养生蔬菜介绍
- 怎样炒羊肉好吃 爆炒羊肉的做法
- 怀孕初期应该吃什么 怀孕初期要吃什么
- 海参的吃法与作用 海参的优点和如何吃