运动有助于健康长寿的道理大家都懂， 研究发现， 适度的运动可以让人愉快、振奋， 这是因为运动会促使大脑分泌更多的心理“愉快素”（β-内啡呔）；而过量的运动能使人的儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多， 从而使T细胞受体因“饱和”而功能锐减， 同时， 还可反馈性地使人血液中的T淋巴细胞减少，
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