燕窝每天吃多少克比较好 燕窝每天吃的量

【燕窝每天吃多少克比较好 燕窝每天吃的量】
1、建议一天吃3-5克左右燕窝即可 。
2、儿童:每次3-4克(血燕4-5克) 。不要贪多,每星期食用2-3次即可 。成人:成人每次5-6克(血燕6-8克) 。每星期食用2-3次,连续食用三个月效果明显 。长期食用效果更佳 。在睡前、餐前食用更宜人体吸收 。孕妇:孕妇每次6-7克(血燕7-8克) 。

    推荐阅读