我们常常会觉得，如果一个人想抢回控制权的话，这个人多半是很强势的 。
但事实上，当一个人外在表现想控制的欲望很强的时候，其实从内心来讲，他越感觉自己在关系中有了强烈的失控感 。
举个例子来帮助大家理解这句话 。
一位妻子，全心为家庭付出，辛苦操劳几十年 。
家里大大小小的事情，包括丈夫几点出门，几点几分到公司，她都要帮规划得井井有条 。
一天，丈夫出门上班，在镜子前选衬衣配领带的时候，妻子在旁边不断的念叨，
“你这个怎么配蓝色的呀？跟你今天的衣服不搭呀，你要换一条呀！”
“你看，我一会儿不给你操心，你都做不好，你怎么就不能让我省点儿心呢？”
……
听到妻子这样唠叨，丈夫其实是忍无可忍的，然后一直憋在心里的这个火，一下子就全都爆发了 。
他一句话都没说，只是“嘭”的一声，带上门就走了 。
接下来的几天都没有跟妻子讲话，而且不管妻子跟他说什么，他也不回应 。
如果妻子骂骂咧咧的，他就会关上房门，一个人躲在书房里 。
一连很多天，妻子每一次试图去跟他沟通的时候，都被他冷冷地给噎回来，妻子也开始慢慢的变冷 。
妻子也从冷暴力的受害者变成了一个冷暴力的主动方 。
两个人，都是冷暴力的主动者，又是冷暴力的受害者 。
可能大家会觉得其实是妻子一直在掌控他们的关系，妻子在控制丈夫，然后丈夫受不了了，所以才会爆发的 。
那我们不如试着换一个角度来看，丈夫其实是在用这种被安排的方式，把自己的生活主权让出来，让别人来控制他的生活 。
也就是，其实丈夫是在用让出自己的生活主动权，来控制他们的关系 。
因为他知道，只要我听妻子的，就没事儿了 。
但是呢，这一次他发现，自己控制不了自己了，他没有办法让自己没有怨言的去按照妻子的指示去做了 。
他曾赖于生存的，控制关系的模式，让他觉得很不舒服 。
所以他爆发了 。
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要知道，对于丈夫来说，让出自己生活主权的这种模式，是他在人际交往中一种获取被认可的方式 。
他的这种方式，会让他在跟别人交往的过程中得到类似于这样一些评价，
比如，别人会觉得，这个人很亲近，很好说话，很好相处，很nice等等 。
但是呢，他用压抑自己来换取别人认可的方式，他在这样做的时候，他未必是舒服的 。
所以，当他压抑不下去的时候，他失去了自己常用的生存模式的时候，他其实首先感觉到的是不安全的 。
这种不安全的背后，藏着他内心的真实想法：我控制不了关系的时候，我就会不被爱，我就没有价值 。
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