1、桂圆是药食两用的食材 ， 经常吃桂圆 ， 首先具有补血的作用 ， 具有养血安神的好处 ， 所以对于血虚引起的失眠有非常好的治疗效果 。
2、桂圆中富含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C和微量元素 ， 可被人体直接吸收 ， 可提高机体的免疫功能 ， 抑制肿瘤细胞 ， 增强机体的素质 。
【桂圆有什么作用 桂圆的作用】3、此外 ， 桂圆中含有丰富的矿物质 ， 铁含量是非常高 ， 对于缺铁性贫血有一定的治疗效果 。但桂圆最好 ， 一次不要摄入太多 ， 以免引起上火的症状 。
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