1、正常情况下 ， 如果你饭后喜欢快跑的话 ， 建议最好吃完晚饭一两个小时后再跑步 ， 以免造成胃部损伤 。如果是散步的话 ， 饭后半小时就可以了 。
【饭后多久适合运动要注意什么 饭后多久适合运动要注意事项】2、需要注意的是 ， 跑步的时候尽量要慢一点 ， 以免摔倒 。晚上也不要跑太长的时间 ， 以免影响睡眠 。
推荐阅读
- 发动机变速箱油多久换一次 变速箱油久未更换的危害
- 买车做贷款怎么贷款买车 「分期买车审核要多久」
- 新型冠状病毒多久会发病
- 冬天雨后好钓鱼吗 下雨后的冬天适合钓鱼吗
- 说说睡觉心情短语 适合睡觉发的说说
- 吃完饭多久可以跳绳 吃完饭多久跳绳合适
- 煮海带结要煮几分钟才熟 煮海带结要煮多久啊
- 哪些人不宜吃胡萝卜 哪些人是不适合吃胡萝卜的
- 适合压抑心情的文案 适合压抑心情的文案有哪些
- 励志的女生网名 适合女生励志网名