1、吃完饭1-2小时左右可以跳绳 。跳绳这属于是剧烈的运动 ， 剧烈的颠簸 ， 如果吃饱饭之后立即跳绳 ， 会导致胃下垂现象的发生 。
2、特别是吃的过饱之后应该注意休息 ， 不要剧烈的运动 ， 可以适量的慢走 ， 或者是静坐休息 。
3、一般当胃内的食物基本消化之后 ， 再可以跳绳 ， 大概1到2个小时左右 ， 胃内的食物基本上已经消化 ， 这时候可以做剧烈的运动 ， 跑跳 。
【吃完饭多久可以跳绳 吃完饭多久跳绳合适】4、如果吃的不是太饱的情况下 ， 一般在半个小时之后可以慢跑 ， 也应该注意不要剧烈地跑 ， 否则也会导致胃部不舒服的现象 。
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