1、三文鱼2小块，藜麦1小碗，小番茄几个，西兰花几朵 。
2、三文鱼解冻后用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制一下 。
3、西兰花焯水，小番茄切块，藜麦煮熟备用 。
4、锅里放少许油把三文鱼两面煎至金黄，煎熟出锅 。
【三文鱼藜麦沙拉的做法 三文鱼藜麦沙拉怎么做】5、将煎熟的三文鱼切丁和西兰花、小番茄，藜麦一起拌匀，浇上油醋汁就能吃啦 。
推荐阅读
- 蛋黄沙拉酱的做法 如何做蛋黄沙拉酱
- 三文鱼生吃和熟吃的营养区别
- 煎三文鱼 煎三文鱼的方法
- 莲藕三文鱼寿司 怎样做莲藕三文鱼寿司
- 水果怎么画 水果沙拉简笔画教程
- 藜麦三色粗粮米怎么做 三色藜麦杂粮米煲粥的做法步骤
- 藜麦粥怎么煮 藜麦粥如何煮
- 食用三文鱼对身体的好处 食用三文鱼对身体的好处介绍
- 柠香鸡肉轻食沙拉的做法 柠香鸡肉轻食沙拉制作方法
- 沙拉肉松鸡蛋卷怎么做 沙拉肉松鸡蛋卷的做法