【低碳生酮饮食是什么】低碳饮食和生酮饮食是两个不同的概念,不能混为一谈,其中低碳饮食指的是严格控制碳水化合物消耗量,同时增加蛋白质和脂肪的摄入量的饮食方式,而生酮饮食指的是脂肪高、碳水化合物低的比例的饮食方式,通常用于治疗儿童癫痫 。
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就健康的饮食习惯而言,低碳饮食还是很合理很健康的,适合那些需要健身和增肥的人士,但是生酮饮食就不太适合一些人群,容易导致肥胖,不过通常有治疗疾病的奇效,所以大家还是要认真区分这些饮食方式,以选择最适合自己的 。
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