莲藕和山药可以一起吃吗 莲藕和山药能不能一起吃


莲藕和山药可以一起吃吗 莲藕和山药能不能一起吃

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【莲藕和山药可以一起吃吗 莲藕和山药能不能一起吃】1、山药和莲藕的成分并不相克,可以一起食用的 。
2、莲藕和山药入脾、胃经,加上山药也属药食两用的滋补品,所以这两者一起食用,对脾胃是有一定的帮助作用的 。
3、这两种食物的热量都比较低,一起食用可以帮助减肥,适合减肥期间的人群食用 。

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