【鸡胸肉蛋白质含量 减脂人的最爱】
1、根据中国食物成表2016版中记载，每100克鸡胸脯肉中（可食部分）含蛋白质22.4克，脂肪0.2克，碳水化合物2.8克，水分73.6克，能量103大卡 。
2、鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉 。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉 。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身 。
3、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用 。
推荐阅读
- 牛肉是煎的好吃还是烤的好吃
- 番茄牛肉怎样做不增肥 怎么做番茄牛肉
- 最简单的牛肉面的做法 最简单的牛肉面怎么做
- 炸鸡肉用面粉好还是淀粉好
- 做肉丸子的调料怎么做好吃 美味肉丸子调料搭配方法介绍
- 颗粒肥料给多肉怎么用 颗粒肥料给多肉如何用
- 多肉白牡丹的养殖方法和注意事项 多肉白牡丹的养殖方法和注意事项介绍
- 牛肉茄条简单做法 牛肉茄条的烹饪方法
- 烤箱做牛肉酥饼的方法 牛肉酥饼做法
- 怎样养好多肉 养好多肉要怎么做