1、最符合人体工学的姿势是侧睡，针对有睡眠障碍的人来说睡眠的姿势将影响睡眠 。其中睡姿以侧卧为佳入睡最快 。人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘 。
2、仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了 。
【什么睡姿容易入眠 哪种睡姿能快速入睡?】3、所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感 。
推荐阅读
- 陈皮的作用与功效与作用 陈皮的作用与功效是什么
- 作家木心人物简介原名叫什么 作家木心个人资料介绍
- 谈何容易和细思极恐哪个是成语 蚂蚁庄园12.8答案
- 婚前同居有什么好处
- 养殖紫玄月需要注意什么 紫玄月的养殖方法
- 施工管理三控三管一协调指什么
- 鲜花馍怎么做 具体有什么制作的步骤
- 两方为什么有矛盾
- 人死前能看到什么？ 人临死前的15个征兆
- 什么是奶油芝士可以拉丝吗？