【秋天减肥更快吗 抓住这个黄金期】
1、气候清爽 。在夏天,与室内舒服的空调相比,谁也不愿意去忍受室外的炎热天气,更别说要出去锻炼了 。而在冬天,你则需要拥有强大的意志力去面对寒冷的气温才行,可这却是一般人难以做到的 。
2、饮食更健康 。人们常说:秋天是一个丰收的季节 。面对着品类多样而营养又丰富的食物,人们的胃口也常常会变得更好 。但是更主要的是,秋天的食物蕴含着大量的膳食纤维,如果再与其它食物合理搭配起来,就可以起到很好的健康饮食效果 。
3、作息更有规律 。夏天是一个躁动的季节,除了天气的炎热给人带来的浮躁外,漫长的白昼也是一个不可避免的原因,这很大地影响了人们的作息规律 。而秋天则是一个安稳的季节,这让你制定的目标更容易一步步坚持下去,从而达到减肥的目的 。
4、时间更充足 。秋天对于很多公司来说,都算是进入了淡季 。与平常的工作相比,淡季能留给人们更多的悠闲时间,而这也为你制定的减肥目标提供了有利的先决条件 。
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