如果这样能使你快乐（能让你以后的人生快乐的三种方法）
其实我要告诉你我的朋友，人生是苦的，经过母亲所受十月怀胎痛苦所产生的生命的本质是苦的，这一点任何人都无法改变，包括圣人伟人也是一样的，更何况我们凡夫俗子 。对待人生应该是这样随时准备受苦的姿态，只有直面认识人生是苦的真相，我们才能够解脱 。
当我们接纳“苦”，把苦看作人生的必然历程时，苦便不再是世俗的“苦”，享受生命的盛宴，享受生命给予我们的所有的低谷，苦中做乐，由此生命的苦便化为乐，就会被我们掌握在手中 。
怎么把苦转化为乐呢？以下三种方法可以帮您 。
01、戒掉源与依赖的恐惧恐惧是人生命情感中难解的症结之一 。在自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺，平安无事的，总会遇到各种各样意想不到的挫折、失败和痛苦 。一个人若预料将会有不好的事情到来时，就会产生恐惧，并为此紧张不安，从轻微的忧虑到惊慌失措 。
从心理学上来看，恐惧产生的根源在于人们根深蒂固的依赖情结；对他人的依赖，对物质的依赖，对思想的依赖 。也就是说当我们不够独立，不能完全做自己而必须仰赖别人时，我们的内心就会充满不安和恐惧，害怕被遗弃，害怕失去已有的一切 。
其实我们所依赖的其他的人和事并不能帮我们摆脱恐惧，我们应该向自己的内心求救，试着培养那些可以与恐惧抗衡的力量，如勇气、信任、希望、信仰以及爱 。这些力量不但可以帮助我们接纳恐惧、分析恐惧，还能以百折不挠的精神与恐惧奋战 。
对于这一点，王阳明十分赞同 。在他看来，致良知，就是要求人们用自信去面对恐惧 。因为战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生 。如果想得越多，潜能就被自己封锁得越严，最后，只会相信自己绝无那种抗拒恐惧的能力 。相反，如果你忘了恐惧，自信且勇敢地面对生活，坦然地面对生活中的苦难，你会发现，生活原来一直都很美好 。正如著名文学家鲁迅先生所说：“人生的旅途，前途很远，也很暗 。然而不要怕，不怕的人的面前才有路 。”
02、正确对待不如意之事俗话说：“世上不如意之事十常八九 。”在现实生活中，每个人都难免遇上不顺心、不如意的事，这是无法避免的 。但值得庆幸的是，我们虽然不能决定外界的环境，但是可以决定自己的心灵选择 。
当心停留在事物的积极方面时，我们将会发现事物的光明面，会从中得到有益的启示 。也就是说，当你善于用积极、乐观的心态来看待问题时，任何不如意之事，都像是上天赐予的礼物，能让你看到机会并得到心灵上的成长 。
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