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青少年儿童正处于身体迅速发育的阶段 ， 6-14岁之间视觉发育相当关键 ， 眼轴会随着身体的增长而不断增长 ， 该年龄段如果用眼不当 ， 很容易发生近视眼 ， 科学防控近视 ， 保护眼镜迫在眉睫 。每个青少年儿童要建立一个视觉健康档案 ， 半年复查一次视力 ， 视力低于正常标准后要进行扩瞳验光 ， 每天要确保1个小时以上的户外活动 ， 沐浴阳光 。6岁以下的儿童不玩电子产品 ， 6岁以上要有节制的使用 。保证充足的睡眠时间非常重要 ， 小学生每天不低于12小时 ， 中学生不低于10个小时 。近距离的用眼张弛有度 ， 每工作40-45分钟 ， 要远眺10分钟 ， 养成正确的阅读姿势和科学的用眼习惯 。
【儿童如何保护眼睛】
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