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人在进食或饱餐后，会导致新陈代谢增加，从而导致血管扩张，因此血压还会升高 。吃的过多，影响的不仅仅是血压，而是整体的心血管以及身体的健康 。肥胖是会造成胰岛素抵抗，这也会影响血压的控制，甚至会增加糖尿病的风险 。
【吃饭为什么吃7分饱】建议平时饮食不紧要注意每餐七八分饱，还要注意细嚼慢咽，以及合理搭配饮食结构，控制合理的体重，避免给肠胃，心脏等增加过大的负担，从而增加其他疾病的风险 。
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