【柿子涩能吃吗 柿子涩可以吃吗】
1、柿子发涩通常不能吃 。柿子发涩可能是由于柿子还未完全成熟导致 ， 如食用发涩的柿子 ， 有可能会出现口干、口涩的情况 。
2、发涩的柿子中鞣酸含量较高 ， 如在短时间内食用富含蛋白质的食物 ， 如鸡蛋或者牛奶 ， 有可能鞣酸会与蛋白质发生反应 ， 从而形成结石 ， 有可能会对身体健康产生影响 。另外 ， 吃涩柿子还有可能会导致胃酸分泌过多 ， 从而出现反酸、胃痛的症状 。在日常生活中应尽量避免吃发涩的柿子 ， 可等柿子完全成熟后再进行食用 。
3、柿子是一种常见的水果 ， 含有较丰富的维生素 ， 并且富含钙、铁等多种矿物质 ， 能够有效补充身体所需要的营养 ， 另外柿子当中也含有一定的糖分 ， 可起到增进食欲的效果 ， 且柿子中含有的果胶含量也较多 ， 可促进胃肠道蠕动 ， 帮助粪便排出 。日常生活中也需要注意饮食多样化 ， 尽量避免饮食过于单一 ， 以免出现营养不良的情况 。
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