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【腿部拉伸可以瘦腿吗？】反过来，拉伸并不能让你的小腿维度变小，甚至肌肉会增长得更好 。所谓“瘦腿”，除了减少整体脂肪让腿部的脂肪瘦下去，其实肌肉并不能变少，除非你永远不再走路 。
“瘦腿”的秘密不是减少肌肉，而是让肌肉变得更匀称 。你必须均匀地训练你的腿部，而不是单纯做深蹲或者跑步来锻炼下肢 。
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