【每天鸡精摄入量是多少】
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每天鸡精摄入量应该控制在5g左右 ， 其实鸡精对于人体的需求不是很大 ， 它只是用于提味用的 ， 并没有太多的营养成分 ， 市场上买的鸡精 ， 可能会含有一定量的鸡肉粉 ， 但如果想得到鸡肉里的营养 ， 倒不如定期的食用鸡肉 ， 如果想要菜的味道鲜美 ， 装盘之前可以滴几滴香油 ， 那要比鸡精有营养的多 ， 如果喜欢放鸡精的话 ， 一盘菜里1-2小勺就足够了 。
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