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各种食物中都含有维生素C，所以在通常情况下它对身体是无害的，由于它是水溶性，每天都会随尿液排出去，所以也不容易在体内蓄积 。但是如果服用过大剂量维C，可能对身体有一定影响 。比如每天摄入维C超过2g，就可能引起腹泻，还可能增加尿液中尿酸分泌，增加肾结石风险 。
【维生素C可以经常吃吗？】
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