文章插图
1.苹果
苹果性温 ， 含有丰富的苹果酸、维生素、矿物质等 ， 可预防和治疗坏血病 ， 而且还有护肤的作用 ， 多食苹果 ， 能促进皮肤变得润滑、光泽 。早上空腹吃苹果虽然对身体不会造成不好的影响 ， 但是月子期间建议最好不要空腹吃 ， 以免刺激肠胃 。
2.猕猴桃
猕猴桃中的维生素C含量极高 ， 有止渴、利尿、通乳、提高免疫力的功效 。但猕猴属凉性 ， 建议烫温使用 。
3.木瓜
木瓜除了有很好的丰胸作用 ， 还能调节血压 ， 美容养颜 ， 消除浮肿 ， 帮助乳汁分泌 。月子期间孕妇可以吃食木瓜或将木瓜与牛奶一起炖煮食用 ， 来帮助恢复身材 ， 增加乳汁分泌 。
4.香蕉
香蕉是公认的清理肠道极好的水果 ， 除此之外 ， 香蕉中含还有大量的纤维素和铁元素 ， 有一定补血功效 。常吃香蕉 ， 能增强胃肠蠕动 ， 防止便秘 。但香蕉也是性寒 ， 不可多食 ， 也建议食用前先用热水浸烫 。
【坐月子期间可以吃的水果】
推荐阅读
- 小孩可以吃鹅蛋吗 小孩能否吃鹅蛋
- 美人蕉叶子可以吃 美人蕉的介绍
- 白玉兰花可以吃 白玉兰花能吃吗
- 孕妇能吃奶油蛋糕吗 孕妇可以吃奶油蛋糕吗
- 反酸烧心可以吃点什么
- 动车二等座可以吃泡面吗 动车二等座可不可以吃泡面
- 芭乐孕妇能吃吗 孕妇可以吃芭乐吗
- 茴香孕妇能吃吗 孕妇可以吃茴香菜吗
- 芹菜能不能吃 芹菜可以吃对吗
- 怀孕期间怎么锻炼比较好