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【奶量过多怎么办】产后，随着乳汁的分泌，妈妈们的乳房都会胀起来，随着宝宝的吸吮，时间的延长，胀奶的次数会越来越多 。如果在哺乳一段时间以后，感觉乳房不那么胀了，应该是乳汁供应不了胎儿，提示供需不平衡 。一般情况下，哺乳期供需平衡的征兆就是，乳房会自我调节，会随着宝宝长大，食量的增多，乳汁分泌量逐渐增多 。宝宝不吸的时候乳汁分泌减少 。一般宝宝生后6个月之内，乳汁的营养成分会满足宝宝的发育需求，不用添加辅食 。乳汁过多的原因有哪些：1、宝宝吮吸的方法有误通常母乳是按需供应的，所以不存在乳汁过多，有可能是新妈妈喂养宝宝时，造成宝宝含乳头的姿势有误，不能一次就吃足够的奶，如此会造成宝宝养成少吃多餐的习惯，这们就会刺激奶水增多 。2、吃了太多催奶的食物新妈妈奶水足够还一直在吃催奶的食物，自然就会造成奶水暴涨，新妈妈势必会胀奶胀得难受 。一般宝妈的奶水是与宝宝吃得情况有必然的联系，吃多少产多少，通常不会有奶水过多的情况 。产后除了注意饮食，控制乳汁分泌，达到供需平衡之外，产后还要注意运动锻炼，有助于身体、身材的恢复，尤其是产后的盆底肌锻炼，顺产产后42天，剖腹产产后60天之后可以下载G动APP进行盆底肌锻炼，可以预防、改善产后的漏尿、便秘、脱垂等情况，促进产后恢复 。哺乳期奶量太多怎么办：女性在哺乳期虽说要补身体，但是也无需进补各种催奶的汤类，除此以外，妈妈奶水太多的话，一定要控制进补的食物，宝妈要暂停或者减少补品的摄入，尤其是一些汤类 。比如：鱼汤、豆腐汤、鸡汤之类有下奶功效的食谱 。给宝宝喂食不要过于频繁，母乳是按需供应的，就会出现吃得多产奶多的情况，宝妈的身体认为宝宝不够奶水吃，自然会分泌更多的乳汁让宝宝食用 。
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