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洋葱生活中很常见的绿色食品,洋葱营养价值丰富常吃可以缓解压力、预防感冒,洋葱还能增强新陈代谢具有抗衰老、预防骨质疏松等,是中老年不可多得的保健食物,洋葱炒菜凉拌都是不错的美味 。但在食用时一定要注意用量不要进食过多,另外,如果脾胃虚弱、消化道疾病、眼疾、皮肤病发作时或过敏者请慎食或少食或忌食 。
【生吃洋葱能行吗?】
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