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第一， 注意自身卫生
尤其是奶水多的宝妈，有的时候奶水都控制不住的往外流，这个时候就要注意乳房的卫生 。每次在哺乳前，都要清洗自己的两侧乳房，如果乳房上有细菌，孩子吃了以后就可能出现腹泻的情况 。在哺乳后，一定要穿纯棉透气的哺乳内衣，也可以在内衣上放置防溢乳垫 。
第二， 注意饮食
在哺乳期间禁止吃生冷辛辣食物 。因为这些食物都有可能通过乳汁分泌传输给孩子，以免造成孩子出现腹痛、腹泻等症状 。如果奶水少的话，也要注意不要吃回奶食物 。
第三， 正确的哺乳姿势
在哺乳期间，错误的哺乳姿势让整个人都会很累，错误的姿势也会导致孩子吃不到奶，而自己也会很疼 。哺乳时，一定要让孩子含住大部分乳晕，这样会让宝宝更好的吸吮，也能让宝妈减轻疼痛 。
【母乳喂养需要注意什么】
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