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宝宝在1岁之前不要把盐添加到辅食上 。刚加入辅食的婴儿不能吃任何调味品的 。孩子应该尝尝食物本身的味道 ， 这样婴儿就不会在将来挑食、偏食了 。1岁以后 ， 每日食盐摄入量应限制在2克以下 。食物中本身含有一定的盐是足够宝宝需要的了 。
太早加盐 ， 会让宝宝的口味变重 。摄入过量的钠与成年期高血压和心脏病密切相关 。研究表明 ， 每日盐摄入量控制在5g以下具有明显的降压作用 。此外 ， 高盐饮食也会影响锌的吸收 ， 增加肾脏的负担等 。
【几个月的宝宝吃辅食才能吃盐】
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