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1、尝试改变一下态度
【如何回应男友的冷暴力】改变的第一步肯定是先接受 。不能有太多的情感寄托和依附，也别总是拿两个人以前的感情来做对比 。需要学会接受对方的想法和目前的感情危机，放下情绪和当前的对错，妥协于当下 。
2、认清冷暴力的目的
男人在使用冷暴力时，是想通过冷暴力来达到自已的目的 。要认清冷暴力的目的，看他是想通过冷暴力来逃避问题或提分手或是想逼你低头认错等，这其中的奥秘只有跟他日夜相处的你最清楚 。
3、分析产生的原因
尝试接受现实，把心静下来思考这目前的状态是因为什么原因而导致的，尤其需要分析男人的心理诉求和内心的情绪到底是什么？先弄清自己的思路，一条一条的分析清楚，包括哪些是自身的问题、哪些是双方沟通出现问题、哪些是家族矛盾产生的等等 。对于自身的问题，你需要好好正视并且改变 。
4、学会控制自我情绪
冷暴力会让女人的心里千疮百孔，进而采取抵触或以暴制暴等过激行为去反抗施暴方，在这个过程中情绪就会失控，最后觉得自已委屈而无法表达，精神就会崩溃，那两个人真的没有和好和可能性了 。
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