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起夜多，要考虑是否膀胱亚健康，膀胱储尿功能下降，所以有一点尿就刺激导致尿意，刺激导致无法入睡 。
一般孕早期和孕晚期，子宫刺激膀胱，也会导致起夜次数增加 。属于正常现象 。
如果不是孕妇，出现起夜次数多，多因为亚健康导致 。要多锻炼身体改善睡眠环境 。脑力工作者则要增加运动量，增强体育运动！
【经常起夜上厕所怎么办】
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