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【孕晚期为什么要建议左侧睡】这是因为很多孕妈妈的子宫是轻度右旋的，左侧卧位的睡姿，有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，有利于胎儿发育 。同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险，所以在孕晚期的睡姿，最好采取左侧卧位 。
但是，我们不可能一个晚上保持一个睡姿不变，可以左右侧卧位交替 。另外，左侧睡并不是说90度的左侧睡，而是30度的左侧睡，如果孕妈妈觉得这样睡有点难度的话，可以垫个枕头在腰部或者用孕妇枕，这样可以让孕妈妈睡得很舒服些，毕竟睡眠质量也很重要的，不是吗？
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