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市场上的芝麻糊中主要是大米,有的添加了大量糖,糊状食品吸收快,不建议天天吃 。
孕期应该食物多样,饮食均衡,这样才能获得全面的营养 。芝麻营养丰富,但也含有较多的脂肪,每天不要超过10克 。自制芝麻糊也是很好的,用黑米,花生,黑芝麻豆浆机打米糊,好喝又营养 。每周喝一两次很好 。
【怀孕可以天天吃芝麻糊吗?】
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