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芝麻酱是将炒熟的芝麻磨制成麻酱，芝麻酱中虽然含有一定量的蛋白质、钙跟维生素，但是脂肪含量还是很高的，不宜作为补钙的主要食物来源，过量食用会造成能量摄入过多，引起肥胖 。因此还是将芝麻酱作为一种调味品食用，每天的摄入量不应超过25克 。
【芝麻酱可以经常吃吗？】
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