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一般来说，从怀孕5个月开始孕妇最好不要长时间平躺睡觉了，因为平躺时，变大的子宫会压迫到下腔静脉，影响血液循环，下腔静脉受压后会影响体循环中的静脉血回心，此时容易导致孕妇下肢和外阴部位发生水肿或静脉曲张 。下肢回流到心脏的血液量减少后，也会引起脐动脉供血不足，脑供血不足，导致孕妇缺血缺氧，胎儿也会缺血缺氧，严重影响胎儿的生长发育 。
孕晚期胎儿增大，全身的压迫症状会逐步加重 。睡姿以左侧卧位为宜，但还是需要勤翻身，左右交替 。可以选择孕妇枕帮助调整合适的姿势，利于睡眠 。平时可以多做一些简单的肌肉按摩帮助放松 。
【怀孕几个月不能平躺睡觉】
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