1、毛巾
去健身房一定要带吸汗效果好的速干毛巾 ， 因为在健身房锻炼的时候 ， 人会出很多的汗 ， 如果没有一块吸汗效果好又干得快的毛巾 ， 这样就会使身体非常的不舒服 ， 尤其是女性朋友 ， 不能将汗水擦干身体 ， 会感觉粘腻难忍 ， 所以拿一块好的毛巾缠在手臂上 ， 随时用来擦汗水 ， 是一种非常明智的做法 。
【去健身房需要准备什么 去健身房必备的物品有哪些】2、健身衣裤
健身穿的衣裤应该是速干的 ， 而且一定要透气性好还要排汗效果好 ， 如果是年轻的男性朋友也可以穿背心或者坎袖 ， 因为这样的衣服会使排汗更加的顺畅 ， 而且还可以通过镜子观察自己的肢体动作是否标准 ， 新朋友也可以穿半袖和短裤 ， 这样方便让汗水流下来 ， 身体也不会有太明显的不舒服的感觉 。
3、健身手套
在健身房做锻炼大部分都是需要用手去抓器械 ， 这样的话手就很容易被磨上老茧 ， 如果说为了锻炼 ， 把漂亮的双手抹上老茧 ， 也是一件令人很不甘心的事情 ， 所以准备一副质量好的健身手套最好是带护腕的 ， 这样以免让手腕受伤 ， 戴手套来抓住器械 ， 这样可以防止手被磨上老茧 。
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