文章插图
含胡萝卜素和维生素A
代表食物：南瓜、西红柿、莴笋、胡萝卜
功效：能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力 。
含锌
代表食物：鱼、奶制品、牛羊肉、瘦肉、芝麻、大豆、花生等
功效：促进脂肪代谢，保护耳动脉血管 。
含镁
代表食物：香蕉、菠萝、菠菜、海带、紫菜、红枣、杂粮等
功效：耳动脉中如果缺乏镁元素会影响耳动脉功能，导致听力下降 。
含维生素D和钙
代表食物：脱脂奶、钙片等
功效：既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能 。
【孕期吃什么有助于宝宝听力发育】
推荐阅读
- 怀孕吃包菜和茄子的注意事项
- 为什么非洲的油用袋子装
- 信用卡有什么用 信用卡的用途是什么
- 雾山五行一共多少集 讲的是什么
- 怀孕不能吃什么
- 夏天汽车防晒用什么
- 负离子吹风机和普通吹风机有什么区别 负离子吹风机和普通吹风机有何不一样
- 什么食物可以防止老年斑？
- 王安石是什么之一 王安石个人简介
- 小米8的夜光屏亮度什么用