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褪黑素适用于中老年人，尤其是生物节律紊乱及褪黑素分泌减少所引起的失眠 。
但对于青少年来说，引起失眠的原因有很多，既有精神原因，又有身体原因 。如果是由精神因素导致的睡眠障碍、包括疼痛、紧张、焦虑、抑郁等心理问题等，则不宜使用褪黑素 。
因为此时体内的褪黑素分泌水平并没有收到影响，如果过多服用褪黑素也会带来副作用，最典型的是导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度降低，抑制生长发育；抑制性腺发育和激素分泌，影响生殖能力 。
如果想要通过补充褪黑素来治疗失眠，那么应该先到医院检测下身体内褪黑素水平再做决定 。
【褪黑素适合什么人服用】
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