文章插图
1、刷牙
如果人们能够坚持做到早晚刷牙和饭后漱口等良好卫生习惯，往往就能较好防治牙石的形成 。除此之外，把握正确的刷牙方法，还可以起到按摩牙龈和促进血液循环的作用，最终增强机体牙周组织的抗病能力 。
【日常如何预防牙结石】2、饮食
合理的营养饮食对于防止牙结石的发生也有一定的作用，大家此时可以结合实际，尝试多吃富有维生素的粗纤维食物，并且做到充分咀嚼，以保持自身牙面的清洁 。
3、口腔健康检查
有条件的话，还应当要坚持每半年进行一次口腔的健康检查，以保证牙齿的牙面和牙颈等部能够经常处于洁净的状态 。
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