文章插图
衣饰
怀孕六个月的时候，妈妈们就应该穿上专门的孕妇装了 。
一方面宽松透气，不会给孕妈妈们增加更多的不舒适感，各种活动也会轻松一些；另一方面材质为纯棉制品，不会给妈妈和宝宝带来什么影响 。
食物
怀孕六个月的时候，妈妈们的胃口比起孕早期来说，要好了很多 。但是宝宝的位置朝下移动后，就造成了压迫肠道，很容易导致孕期便秘情况的出现 。
所以妈妈们在保证营养均衡（碳水化合物、蛋白质、脂肪 。微量元素、无机盐等）的前提下，可以适当的多吃一些含有粗纤维的食物，比如蔬菜、比如水果等 。其中含有的膳食纤维，可以促进妈妈们的肠道蠕动，可以很好地缓解孕期便秘的情况 。
虽然说孕妈妈们需要摄入足够的营养，但并不代表着想吃什么就吃什么，孕期的饮食还是很有讲究的 。那些容易引起宫缩的食物，容易导致腹泻的食物，容易刺激的食物，以及冰凉口感的食物，这些食物对于孕妈妈们来说，虽然吃的时候很爽，但吃下去之后影响还是很大的，最好能够忌口 。
生活习惯
怀孕六个月的时候，很多妈妈们就开始出现了妊娠纹、手脚浮肿等现象 。
关于妊娠纹，妈妈们一方面应该保持适当的运动，让自己的身体素质，特别是皮肤素质能够更好一些，这样妊娠纹的情况也可以缓解一些 。另一方面，可以定期给自己的肚子做一些按摩，或者用橄榄油等给肚子按摩，也是可以在一定程度上缓解妊娠纹的 。
关于手脚浮肿，主要是妈妈们体内的血液循环不畅导致的 。这时候妈妈们就应该避免久站久坐久走，而且也不要喝太多得水，睡前可以洗个热水澡或者泡泡脚，睡觉的时候可以选择左侧卧，可以适当的把腿抬起一些，都是可以缓解的 。
【怀孕六个月有什么讲究】
推荐阅读
- 笋干有什么营养
- 毒蘑菇做熟了还有毒吗？
- 东二区有哪些国家
- 面对面交流有哪些好处 面对面交流的好处介绍
- 吃竹笋有什么注意事项吗？
- 精选 关于气质干净有仙气的句子 温柔干净无关爱情的句子
- 为什么好看的蘑菇有毒
- 炸薯片为什么是软的
- 怀孕吃方面便和薯片好不好
- 怀孕吃了方便面和薯片要注意什么